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早餐是一定要吃的，那么早餐吃那些食物比较好呢？
首先是豆制品，比如豆浆，豆腐脑含的www.nfysw.com蛋白质比较高。鸡蛋，鸡蛋的营养价值也是很高的，可以说是一个完美的蛋白质来源，早上可以吃两个鸡蛋然后在搭配一些豆制品，然后在配上一杯牛奶，简单又营养的早餐就完成了！
早餐吃什么补蛋白质最快?_全球新资讯
2023-06-14 08:52:58
南方养生网
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早餐是一定要吃的，那么早餐吃那些食物比较好呢？首先是豆制品，比如豆
2023-06-14 08:52:58 -
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